ไม่น่าเชื่อ! แค่ “ล้างจมูก” ทุกวัน ช่วยลดหวัด ต้านภูมิแพ้ได้...ใครไม่เคยต้องลอง!
ขนจมูกเป็นตัวกรองอากาศอย่างดีก่อนที่อากาศที่เป็นพิษหรือสิ่งสกปรกจะเข้าสู่ร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ควันพิษจากท่อไอเสีย ฝุ่นควัน หรือก๊าซพิษ จะเข้าสู่จมูกได้น้อยลง ตราบใดที่เรายังไม่กำจัดขนจมูกออกไป แต่เพราะมันสามารถดักจับความสกปรกได้ โพรงจมูกจึงเป็นส่วนของอวัยวะที่จำเป็นต้องได้รับการทำความสะอาดอยู่เสมอ มิเช่นนั้น ร่างกายก็จะป่วยได้ง่าย
การทำความสะอาดโพรงจมูกในที่นี้ ก็คือ “การล้างจมูก” นั่นเอง ใครอยากรู้วิธีล้างจมูกที่ถูกต้อง ทำแล้วไม่สำลักน้ำ และช่วยลดปัญหาหรืออาการป่วยบ่อยๆได้ ต้องมาเรียนรู้ไปพร้อมๆกันค่ะ
การสวนล้างโพรงจมูก ทำเพื่อชะล้างเอาน้ำมูก หนอง หรือสิ่งสกปรกออกมาจากจมูก การกระทำเช่นนี้ทำให้เกิดประโยชน์ของการล้างจมูกอยู่อย่างหลากหลาย เช่น
1. ลดอาการคัดจมูก ลดอาการน้ำมูกไหลลงคอ และอาการจามลง
2. โพรงจมูกเกิดความชุ่มชื้น
3. ช่วยให้หายใจได้สะดวกมากขึ้น
ซึ่งจะเห็นว่าประโยชน์ทั้งหมดนี้ ล้วนแต่ทำให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้นได้ทั้งนั้น
สำหรับใครที่คิดจะเริ่มต้นดูแลตัวเองด้วยการล้างจมูกตั้งแต่วันนี้ มาลองดูดีกว่าว่าคุณต้องหาอุปกรณ์อะไรติดตัวไว้บ้าง
ที่มา http://moneyzaa.blogspot.com/2017/05/blog-post_778.html
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น